穀物とそれらについて何をすべきか

質問
それで、3年以上前に私は砂糖（白、茶色、高果糖）または甘味料（スプレンダ、甘くて低い、等しい）を持つことをあきらめました。食べ始めたらやめられないことがわかりました。いくつかの魂の探求と私の人生のいくつかのかなり厳しい状況の後、私は12ステップのサポートグループに導かれました。私の神との関係の変化は驚くべきものでした。私は砂糖と甘味料に夢中になっていることがわかりました。それは私が彼らを禁欲し始めたときです。彼らはいつも私の次の考えでした。今、私は穀物で同じことが起こっているのを見つけます。穀物を食べるだけで何日も行けます。私はそれらを制御することはできません。そしてほとんどの場合、彼らは私を支配しています。私はそれらの摂取量を制御する能力がなく、私はそれらを食べ過ぎてしまいます。言うまでもなく、私は穀物を食べられないのでしょうか？穀物に含まれるすべての栄養素を他のものから得ることはできますか？穀物を朝に限定して、他の時間に限定することはできますか？私は神と正しい情報があればこれを克服できることを知っています。私は神を持っています今私は情報が必要です。あなたが私に与えることができるどんな助けにも本当にありがとう。

彼の名において、
アン

回答
彼は私たちに、持続するだけでなく、喜びを提供するためのたくさんの恵みを与えてくれました。私たちの体は、調和とバランスを保つためにこれらすべてのものを必要としています。
むかつくようになり、甘くなりすぎると困ります。

全粒穀物は、炭水化物、脂肪、タンパク質、塩、果物、野菜、マメ科植物と同様に、私たちのシステムに不可欠です。

それがあなたがそれを最もよく制御することができる方法であるならば、あなたは確かにあなたの全粒穀物を朝に制限することができます。

私たちの誘惑をすべて排除することは答えではありません。彼らと向き合い、彼らをコントロールするために私たちの力を求めることが私たちの挑戦です。

私は自分の食物依存症の多くを克服するために、1食分量を目の前に置いて、これがそれだと自分に言い聞かせました。これ以上はありません。結局のところ、私がパッケージの終わりか何かに到達したとき、私は正しく停止しなければなりませんか？もう存在しない。

それは「簡単」に聞こえますが、そこで力を求めることが重要になります。貪欲または貪欲にならないことによって彼を称えるために、彼に恵みと喜びを感謝します。

あなたはこれを行うことができます。あなたは心が決まっていて、あなたの魂は強いです。

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