40ポンド！

質問
コラージュに行ってから着ていた40ポンドを必死に失いたいです。私はもっ​​とよく食べて少しずつ食べるのに疲れましたが、食べ物は素晴らしく、満腹になっても食べ続けます。約1年前からやってきたこの習慣をどうやって壊すのかわからない。やる気もあり、6月に結婚しますが、それでも食べ過ぎを解消することはできません。できれば助けてください。 ：-/

回答
こんにちはアマンダ、
なぜあなたはあなたが食べ過ぎだと思いますか？日中は十分に食べていない（1回か2回しか食べていない）ストレスですか、他の感情的な理由で食べていますか？カウンセリングが役立つかもしれない根本的な心理的理由があるかもしれません。
それかあなたはただいくらかの自制心を持っている必要があります。単純に聞こえるかもしれませんが、自分よりも多くのお金を使う習慣のある人と同じです。最終的に、彼らは買い物をそんなにやめ、お金を節約してより良くなるか、あるいは彼らの生活をより困難にしているまさにそのことをし続けるという選択肢を持っています。選択はあなた次第です。

-マークシールズ
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