大きな足

質問
どうすれば足を小さくできますか？
私の足はすっごく大きいようです!!!私の足の下部はほとんどの人よりも大きいようです！そして私は女の子です
自分の体（10年生）にさえ気づいて以来、太ももが大きくて苦労しています。以前に運動をしたり、ダイエットなどをしたりしましたが、何もうまくいかないようです！
ある時を除いて、私は自分自身を飢えさせ、運動をほとんどしなかったので、筋肉が消えてしまいましたが、それは不健康です。それに、それもそれほどうまくいきませんでした。

回答
こんにちはルーシー、
まず、自分を飢えさせるのは良いことではないことを理解したことを称賛したいと思います。
あなたの質問に関しては、あなたがあなたの足のサイズを減らすことができるようにあなたの体脂肪率を下げることが重要です。ただし、他の雌よりもわずかに大きい子牛を持っているという遺伝的素因がある可能性があります。あなたに会えずに言うのは難しいです。あなたの現在の体重、身長、体脂肪率は何％ですか？
時々、私たちは皆、必ずしも好きではないかもしれない自分自身についての特定のことを受け入れなければなりませんが、私たちの遺伝学はそれをそのようにします。
適切な食品を食べて運動することに集中するだけです（ウェイトトレーニングと有酸素運動の両方）。

-マークシールズ
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