毒素を洗い流す？

質問
大量飲酒、レクリエーショナルドラッグ、貧しい食生活の生涯の後、50歳で私は自分の行為を片付けることにしました。
毎日2か月間運動し、カロリー、たくさんの繊維、果物、酒なし、そして1日3回、「肝臓の解毒と若返り」のサプリメントにミルクシスルと他のいくつかのハーブを加え、グレープフルーツジュースで洗い流しました。
2ヶ月経っても結果が出なかったのでイライラし始めました。
それから突然、先週、私はゴロゴロした感覚を失い始め、下痢のエピソードがありました。また、いくつかの吐き気と頭痛があります。
私はそれがどのようなものか知っているので、それはインフルエンザではありません。
また、今やスケールの針はついに2ポンド下がった。
これは私の体がついに何年にもわたる酒や麻薬の毒素を洗い流しているように聞こえますか？そして私は今や食事と運動をしている普通の人々のように体重を減らしていますか？

回答
こんにちはブレント、
あなたがより健康的な習慣に努力していると聞いてうれしいです。減量は、下痢が原因でかなりの水分が失われる可能性が高くなります。毒素は肝臓によって絶えず体外に排出されるため、解毒計画が必要なわけではありません。より健康的な食品に変更して運動するだけで十分です。
下痢が治まるかどうかを確認するために、あなたが今服用しているサプリメントを保留します。それがなくなったら、私はデトックスサプリメントを中止します。それが役に立たない場合は、おそらくそれが原因ではありません。
結果が不足しているものの、少しイライラしているようです。あなたの残りの栄養はどのように見えますか？そして、あなたは運動のために何をしていますか？

-マーク