栄養システム

質問
栄養システムは良い食事です私は約20ポンドを失いたいです！そして、あなたが栄養システムにいるとき、あなたは何を飲みますか？今は食事付きですが、飲み物などの情報があまり出てこなかった!! ??しかし、それは良い食事になるでしょうか？
走れないか、股関節の交換が必要なのに、太ももの内側の調子を悪くしたいので、お腹の調子を整えるのに適したヨガボールです。すべてのあなたの助けに感謝します~~

回答
こんにちはエイミー、

はい、ヨガボール、そして他のヨガに興味をそそられるものは何でも。ピラティスは効果的ですが、痛い場合は効果がありません。

栄養システムや「ダイエット」は禁止されています。行くよりも進むという概念を捨てて、食べるものの質に焦点を合わせ始めるだけで、量がそれ自体を大事にします。必要なものを手に入れたら、食べ過ぎないでください。空の風味のある包装材料を食べるとき、あなたは食べ続けます。

何十年にもわたるダイエッ​​トや人々がどんどん太っていることは、新しいアプローチが必要であることの証拠となるはずです。

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