Emergen-C

質問
こんにちは、悲しいことに私はひどい不安を抱えており、それは私を非常に妄想的にさせます。私は、その効果などを100％知らずに、あらゆる種類の錠剤やそのようなものを服用することを拒否します。同時に、私は非常に不健康であり、再び健康になるための助けが必要です、私は多くの人々がEmergen-cについて話していることに気づきました。 Emergen-cは、1000mgのビタミンCを含む小さな風味のパケットです。彼らはあなたにとって何か良いことはありますか？私はそれらを調べてみましたが、検索はそれらを購入する場所を思い付くだけです。彼らは安全に服用できますか？

回答
あなたが「不健康」だと感じるなら、あなたはただのビタミンCサプリメント以上のものを必要とします。健康的でバランスの取れた食事をとり、定期的に運動し、十分な量の水を飲む方法を学ぶ必要があります。ビタミンCだけでは健康への答えではありません!!ビタミンCは水溶性ビタミンであり、私たちの体がそれを使用しないものは廃棄されるので、大量に摂取する必要はありません。

あなたはあなたが食べる食物からあなたのビタミンとミネラルを得る方がはるかに良いですが、それは健康的な食事を食べる方法を学ぶことを意味します！毎日のマルチビタミンは、あなたがそれをすべて取り入れていないそれらの日に役立つことができます。

健康的な食事の詳細については、www.mypyramid.govをご覧ください。よりパーソナライズされた指導をお探しの場合は、www.nutrifocus.netで私のサービスをチェックしてください。
ありがとう、
キム・テスマー、RD LD