断食/減量

質問
おい、
最近、断食は安全で素早く体重を減らす方法だと聞きました。ほとんどの人は宗教的な理由でそれをしますが、私は本当に早く体重を減らしたいです。 Im 19、5'6およびim約160ポンド。私は以前120歳だったので、断食は道のりのようです、何かアイデアはありますか？これについてのあなたの意見は素晴らしいでしょう。
ありがとう！ -マリ

回答
断食は安全ですか？多分1日か2日。そうでなければ、いいえ。
はい、宗教行事の一環として断食が行われていますが、1日以上または3日まで続くことはめったになく、変更されます。特定の食品を実際に許可したり、特定のグループを許可しない場合、「断食」と呼ばれるものもあります。
いずれにせよ、事実は断食が体液重量の減少をもたらすということです。断食後1週間以内に、ほぼ完全に体重が回復します。
断食が長すぎると、筋肉量や緊張を失って代謝を変え、失われた水分を取り戻すだけでなく、体が本能的に知覚して反応することに反応して脂肪を追加し始める可能性があります飢餓として。

私は断食しました-30日まで！減量は5ポンドで、体重を減らしてから7日以内に9ポンド増えました。

私はすべての減量オプションに対処し、あなたにシンプルで絶対的な真実を与えるサイトを開発しました。私が誰かの人生を私のものから変えることができれば-すべての数字について-それはそれだけの価値があります。
そして、はい、私は体重を減らしただけでなく、もう何年も経ちましたが、まだ体重が減っています-そして私は好きなものをすべて食べます！

これ以上の食事療法はありません。

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