炭水化物の質問

質問
こんにちは、
New Curveのシリアルの裏側を読んでいたところ、41の炭水化物、6つの食物繊維、そして32のその他の炭水化物が表示されました。私の質問は、41から「その他の炭水化物」を差し引くことですか。糖アルコールのように、それとも追加しますか？私は「他の炭水化物」とは何かを理解しようとしていますか？

回答
こんにちはシンディ、体によって消化されるとすべての炭水化物は砂糖になります。したがって、これらの「その他の炭水化物」は、簡単に砂糖に変わり、過剰に食べると脂肪として簡単に保存できるものです。繊維質の炭水化物はまだ炭水化物ですが、全粒穀物のような繊維源から作られているため、ゆっくりと消化されます。ゆっくり消化された炭水化物は、脂肪として保存される傾向がありません。お役に立てば幸いです、Laura Kraemer、Slimkids.com