スポットリダクションと新陳代謝

質問
体重が減り、以前持っていたゴツゴツした脂肪ではなく、筋肉が突き出始めているのが見え始めています。お腹がどんどん固くなってきています。確かに私はまだ小さなお腹を持っています、それは縮んでいて、そして大きな喜びを持っています;）

唯一の問題はこれです：
私の体の脂肪が私のシステムを離れて燃やされている間、私は脂肪が私のあごを覆っているのをどうしますか？あまり燃やされていません。それを取り除くために私は何をしますか。

私の推測では、これは（私が間違っているといいのですが）おそらく最後に燃え尽きるでしょう。

また、代謝をどのようにスピードアップしますか。それがどれくらい速いかを知る方法はありますか？

回答
親愛なる男、

現在のフィットネスの専門家の意見では、おなかの脂肪を減らしたい場合を除いて、特定の領域で体脂肪を減らすことはできません（スポットを減らすため）。ただし、下にある筋肉の調子を整え、顎の下の部分を整えるための適切な姿勢を学びたい場合があります。

読む

二重あごのエクササイズ
http://tinyurl.com/ytfqym

代謝についてのすべて
http://tinyurl.com/ywq6sy

これがお役に立てば幸いです。

タニヤ・ジルバーター