フーディアでスマートバーン

質問
こんにちは私はダイエット/エクササイズを始めたばかりで、ダイエットサプリメントを取っていますフーディアとのスマートバーンこれは本当に役立つのか、それとも違いを生むのか疑問に思っていた女性のためだけのものだと思いますか？

回答
こんにちはタラ、

残念ながら、フーディアが宣伝どおりに機能するという主張を裏付ける確固たる研究はありません。実際、フーディアは非常にまれであるため、フーディアが製品に含まれていると主張する多くの企業は実際にはそうではないと報告されています。

減量して健康的な生活を送りたいなら、ダイエットや運動に集中することをお勧めします。また、体脂肪の減少と除脂肪体重の増加に向けた進捗状況を追跡できるように、体組成が何であるかを調べることを検討してください。あなたは地元のジムやヘルスクラブでこれを行うことができるはずです。

脂肪を燃焼させるのに役立つサプリメントを使用したい場合は、腹部の脂肪を減らすのに役立ち、太ももの脂肪を燃焼させるのにも効果的であることが示されているCLA（共役リノール酸）を試してください。 CLAは、健康食品店またはオンラインで簡単に見つけることができます。サプリメントに関しては、あなたが支払うものを手に入れることを忘れないでください...

注目に値する他の2つのサプリメントは、ダイダイ（CA）とガルシニアカンボジア（GC）（ヒドロキシクエン酸）です。

CAは熱発生性で、脂肪を燃焼させ、新陳代謝を刺激します。その有効成分はアミンであるシネフリンです。最良の結果を得るには、CAサプリメントが6％アミン含有量に標準化されていることを確認してください。

GCは食欲を減退させ、炭水化物を食べた後に放出されるホルモンであるセロトニンのレベルを上げることが示され、満足していることを知らせるのに役立ちます。 GCがセロトニンを放出することにより、食物、特に炭水化物に対する食欲が減少します。

これらのサプリメントはどちらも有害な副作用を示すことは示されていませんが、栄養補助食品を使用する前に必ず医師に相談してください。