アスパルテーム対スプレンダ

質問
ダイエットドリンクが体重増加に寄与するという最近の発見のために、私はしぶしぶダイエットソーダをあきらめました。水で薄めたザクロジュースを飲んでいますが、少し甘くするためにスプレンダが必要です。スプレンダはダイエット飲料の成分と同じ悪影響を及ぼしますか？

お時間をいただきありがとうございます。

回答
親愛なるステイシー、
あなたはダイエットソーダを降りることによって賢明な選択をしました！陪審員はまだスプレンダ（スクラロース）に出ており、多くの報告は本質的にアスパルテームと矛盾しています。人工甘味料について個人的な予約があり、砂糖の消費量を低く抑えたい場合は、ステビアを試してください。

ステビアは南アメリカで見つかったハーブで、砂糖の最大300倍の甘さがあります。多くの人々は、ステビアを適切に使用していないため、ステビアによってオフにされています。使いすぎると苦味が残ります。この甘味料は、地元の健康食品や食料品店で事前に測定されたパケットで購入できます。通常、1パケットは12〜16オンスの液体に適しています。ステビアも液体の形で提供されており、フルーツフレーバーのステビアも見たことがあります。自分に合った量を試してみてください。オンライン検索を試してみると、ハーブとしてのステビアがあなたの甘い歯を抑えることができ、他の健康上の利点があるかもしれないことがわかります。

ご質問ありがとうございます、
ダン・ヘイリー