毎日のカロリー摂取量

質問

一日に何カロリー必要ですか？

回答
推奨栄養所要量（RDA）は、19〜50歳のわずかから中程度の活動的な人々のカロリー要件を2,200〜2,900カロリーと示しています。 1日。

カロリー摂取量は、1日あたり体重1kgあたり37〜41カロリーの割合である必要があります。

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エネルギー要件
http://www.dietandbody.com/article1225.html

男性のカロリー摂取量の計算
http://dietandbody.com/article1091.html

女性のカロリー摂取量の計算
http://dietandbody.com/article1090.html

タニヤ・ジルバーター