ダイエットは正しいか

質問
こんにちは、私は15歳です、そして私は私が体重を減らすのを助けるためにいくつかの食事療法に疲れました。これまでのところ、私は実際に何も失っていません。そして、もう1年近く経ちました。私はエクササイズをします、そして私は本当に知りたいです、ティーンエイジャーにとってどんなタイプの食事療法が良いでしょうか？

回答
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