コレステロール値が低すぎる可能性はありますか？

質問
質問：私は数ヶ月前にあなたに相談しました、なぜなら私は私の空腹時血糖値の上昇を心配していたからです。毎年テストされ、2000年の82mg / dlから2007年の98mg / dlまで一貫して上昇していました。

あなたの主な推奨事項は、私の低脂肪食の不飽和脂肪の量を増やすことでした。私はより多くの木の実、アボカド、オリーブオイルとカノーラオイル（カノーラオイルマーガリンを含む）を消費することによってそうしました。また、食事中の精製された炭水化物のレベルがすでに低くなっていることを減らし、総炭水化物を少し減らしました。

食事を変える前に空腹時血糖値を数回チェックしたところ、平均97mg / dlでした。変更後14回チェックしましたが、平均91mg / dlです。私の医者は、私が数日間食事の2時間後に私のブドウ糖もチェックすることを提案しました、そしてそれらの結果は十分に正常な範囲内でした。ですから、食生活の変化にはメリットがあったようです。確かに、私は食べ物をもっと楽しんでいて、間食を少なくしているので、それは害はありませんでした。

まったく予想外の何かが起こった。私の総コレステロールは、94mg / dl未満でテストされたことはありませんでしたが、73mg / dlに低下しました。前述以外の変数には、明らかな変化はありませんでした。あなたは余分な不飽和脂肪がそれと関係があるかもしれないと思いますか？また、コレステロールが低すぎるのではないかと心配する必要があると思いますか？私の医者は、非常に低いコレステロールが神経の脱髄につながる可能性があることを示唆するいくつかの証拠があると言います。しかし、私が最近読んだすべての関連する研究は、体が常に適切なコレステロールを生成することを示唆しています。

寛大なご協力ありがとうございます。

答え：親愛なるハーブ、

後で質問に答えるように頼まれたので、この短い返信でいつでも質問をフォローアップできます。

ターニャ

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質問：私はまだコレステロールの枯渇から衰えていません。それで、私はまだ私の質問に対するあなたの答えに非常に興味があります。

ありがとう、
ハーブ

回答
親愛なるハーブ、

最近、医師はコレステロール組成にもっと注意を払い、総コレステロール数にはあまり注意を払っていません。一般的に言って、あなたの減少が主に「悪い」LDLによるものである場合、それは良いですが、あなたの「良い」HDLレベルも下がった場合-それは悪いので、あなたはあなたの医者に指定するように頼むかもしれません。

人々はLDL40〜50 mg / dLを持っていて、問題がないかもしれないという兆候がありますが、低レベルの高密度リポタンパク質（HDL）コレステロールは冠状動脈性心臓病の実質的なリスクです。

それが役に立てば幸い、

=タニヤ・ジルバーター