こんにちは私は質問があります

質問
さて、私はあと5ポンドを失いたいのですが、ここ数週間はできません。アトキンスダイエットをしていると、今週は食事の摂取量を制限することにしました（私は良い考えではありません）ので、スピードを上げることを望んであまり食べませんでした。私のいつものところに戻ってきました。私は最初の5つをすぐに失いましたが、これには時間がかかります。私はトレッドミルで1日45分運動します。 （3マイル）私の体のように、私が特定の体重を下回ることを決して望んでいません。ヘルプ！！！しばらく我慢すればいいの？最終的には外れると思いますか？

回答
こんにちはミスキティ、
ご質問ありがとうございます。
あなたがあなたの最後の5ポンドまで下がっているならば、それを考慮してください。体重を減らさない：
a）あなたは高原にいるかもしれません..ここでの忍耐は役に立ちます。
b）新しい戦略が必要かもしれません...組織から毒素を取り除くために、ロルフィングまたは深部組織マッサージをお勧めします。
c）デトックスは有用かもしれません...肝臓の浄化や一連の結腸洗浄など。
d）体重が減り、プログラムに持続するまでに時間がかかる場合があることを受け入れる....どれだけ時間がかかる場合もある....最高の食事プログラムにとどまらない場合でも、これは一部であることを受け入れる人生の...そしてそれはちょうどそのように起こること....そしてあなたの最も健康的な食事計画に戻ってください。

一番、
メアリー・ジョー