ビッグボーンは体重を減らすのが難しいと感じています

質問
こんにちは、
私は痩身するのに苦労しています、私はたくさんの筋肉を持っていて、
私は健康な農家の女の子で、体重も簡単に増えます。わたし
どうすればできるだけスリムになり、脂肪を取り除くことができるのだろうかと考えています。なりたくない
スキニーか不可能なこと、私はスリムにする方法を知りたいだけです
健康的に可能な限り最高の体重？ありがとう

回答
こんにちはサラ、
あなたはメソモルフの体型を持っているように聞こえます、つまりあなたはかなりの量の筋肉量を持っていますが、すぐに体重を増やすこともできます（または少なくともあなたがすぐに体重を増やすように見えます---あなたがたくさん持っているので時々これは誤解を招くかもしれません筋！）
あなたはできるだけスリムになることを求めています。これはおそらくセマンティクスとの混同ですが、あなたが「脂肪を取り除く」と言ったので、あなたが求めているのは「できるだけスリム」であることだと思います。やせっぽちの人は通常、筋肉量がそれほど多くないので、あなたはあなたがそのようになることは決してないだろうということを知っていました。しかし、それはあなたが分厚い/太りすぎでなければならないという意味でもありません---実際、あなたの体型は抵抗運動（体重）、有酸素運動、健康的なフィットネスダイエットのレジメンに素晴らしく反応します。この詳細は、私がこの手紙を書く範囲を超えています。私は一日中ここにいて、すべての詳細についてあなたを教育しますが、私はあなたが何をする必要があるかに集中するのを助けました、そして私はあなたにそのサイトを提供しますあなたはすべての質問を参照することができます。 www.oxygenmag.comは、女性向けのフィットネスマガジンであるため、知っておくべきことをすべて提供します。私はいつもそれを読んでいます、そしてあなたがそこであなたが見つける体型を好きになることをあなたに保証します。私が提案したようなプログラムを始めると、あなたはそれらの体型の1つになります。これを開始するためのすべての情報は、このサイトにあります。
頑張ってサラ！