マーガリン

質問
こんにちは
マーガリンにアレルギーがある可能性はありますか？
私は思春期の頃から、賢明に食事をし、定期的に運動をしていますが、膨らみと戦ってきました。
これは私の母がバターの購入をやめてマーガリンに切り替えたときでもあります。
高価な多価不飽和/コールドプレスタイプを食べますが、かなり使用しています。
先週、私はそれを完全に切り取りました。
カロリーも活動レベルも同じですが、少し体重が減りました！
また、私のいつもの硬くて不気味な体（私は50歳です）はずっと気分が良くなります！
何かご意見は？

回答
こんにちはバリー-私はいつもマーガリンではなくバターを食べることをお勧めします。それが多価不飽和であると主張しているとしても、それはまだ液体（多価不飽和油）を固体に変えるためにいくつかの化学的/加熱プロセスを経ています...そして時々マーガリンは貯蔵寿命を延ばすために添加物と防腐剤を持っています。
バターは天然であり、天然の飽和脂肪の優れた供給源です。体が効果的に機能するためには、少量が必要です。
あなたの体はマーガリンを切り取ることに積極的に反応しているようです-なぜ戻るのですか？
気をつけて、
アマンダ