食事のスケジュール

質問
hey im cory im 16と私は、日曜日以外にも毎日活発なランニングとワークアウトを行っています。当時はホッケーもしていました。これらの運動の観点から食べるための良い食事のスケジュールまたはガイドラインは何ですか？

回答
こんにちはコーリー！

栄養に関する質問ありがとうございます。特定のニーズに合わせた健康的な食事プランを作成できるwww.mypyramid.govをチェックすることをお勧めします。年齢、性別、活動レベルを入力するだけで、完全なメニューが表示されます。

また、www.authorhouse.com、オンライン、またはお気に入りの書店で入手できる「栄養士に尋ねる：栄養に関する質問への回答」も確認することをお勧めします。それはあなた自身のような運動選手のための役に立つ栄養のヒントでいっぱいです。

-ジョージラピティス。理学士栄養士
www.juiceblend.com