砂糖の選択

質問
こんにちは、
私はあなたが私を助けてくれることを望んでいました。私は家族の食事の仕方を刷新し、特に子供たちのために、より健康的な選択をする方法を考え出そうとしています。私の子供たちは両方ともヨーグルトが大好きです。これまで私は彼らにレギュラーヨープレイを与えてきました（低脂肪ではなく、人工甘味料は信用していません）。しかし、私は有機品種、特にブラウンカウとストーニーフィールドファームのブランドを研究してきました。ほとんどの人は、蒸発したサトウキビジュースまたは純粋な製糖と呼ばれる「より健康的な」バージョンの砂糖を使用していると宣伝しています。そして、私はいつもあなたが高フルクトースコーンシロップを含む食品から離れるべきであると言われてきました。とにかくここで最後に私の質問です。ヨープレイが27グラムの砂糖を含み、成分としてHFCSを含んでいるが、ブラウンカウとストーニーフィールドの農場の砂糖含有量はより高い（フレーバーヨーグルトの場合は約35）が、HFCSを持っていない場合...これはあなたにとってより良いですか？他の2つのブランドでは糖度がかなり高いようです...お時間をいただきありがとうございます。

ブリアナ

回答
こんにちはブリアナ、ヨープレイは6オンスの容器で、他は8オンスの容器ではありませんか？オンスの糖度をチェックし、そのように比較します。
一部の肥満医師は、高果糖コーンシロップは本物の砂糖ほど健康的ではなく、体重増加や2型糖尿病につながる可能性があると言っているので、より自然なブランドを選びます。店頭で購入したヨーグルトメーカーで自分だけのヨーグルトを作ることもでき、簡単でフレーバーをコントロールできます。お役に立てば幸いです、Laura Kraemer、Slimkids.com