でんぷんかどうか？

質問
こんにちは：私はボーイフレンドと彼の両親のために夕食を作りたいと思っていました。トウモロコシを穂軸に固定し、ある種のジャガイモ料理を食べました。彼は、とうもろこしはでんぷんであり、2つのでんぷんは欲しくないと言います。私はいつもトウモロコシが野菜のカテゴリーにあると思っていて、これは安全なメニューだと思っていました。アドバイスをいただけますか？ありがとう！

回答
こんにちはホリー！

栄養に関する質問ありがとうございます。はい、とうもろこしはでんぷんと見なされます。しかし、トウモロコシは新鮮な野菜として一般的に食べられる穀物です。じゃがいもと一緒に野菜として召し上がれます。でんぷん質の少ない野菜の選択肢は、ほうれん草、ブロッコリー、レタス、野菜、にんじん、唐辛子、唐辛子、トマトなどの野菜です。
栄養に関する質問へのその他の回答については、www.authorhouse.com、オンライン、またはお気に入りの書店で入手できる「栄養士に尋ねる：栄養に関する質問への回答」を確認してください。

-ジョージラピティス、理学士。栄養士
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