質問 親愛なる、タニヤ・ジルバーター。
私は15歳の女の子ですが、待ってください。「彼女はたった15歳です。
彼女が言うほど悪くはない」…私はどんちゃん騒ぎ。まあ、今日からやめます、
しかし、問題が再び発生するかどうかはわかりません。
とにかく、私の肌はすでにたるんでいます。病気です。私はまだ15歳ですが、そうです。私はできる
大量の砂糖を一度に食べる、典型的な例はチョコレート（200g）と
3〜4個の中型のバーといくつかのケーキ。その2-4スライスを作ります。
私の質問は、コラーゲンに何か悪いことが起こったのでしょうか？
一日にたくさんの砂糖を食べますか？コラーゲンは何らかの形で「攻撃」されていますか、そして
翌日「通常」の場合、すべてが「通常」に戻りますか？
私は本当に自分の肌を気にしています..私は肌が大好きですが、チョコレートが大好きです
よく..私は毎日果物や野菜を食べ、必要なすべてのビタミンを摂取しようとします（例：
オレンジ、ニンジン、ヒマワリの種（C、A、Eビタミン用）ですが、私が見たものはすべて
私の肌が悪化しているということです。
助けてください
回答 カイリー、
一日のビンジングでは、取り返しのつかないほど悪いことは起こり得ません。しかし、毎日、それは可能です。皮膚のたるみは、結果の1つにすぎず、もう1つはインスリン感受性の問題、にきび、肥満、摂食障害などです。これらの解決策を提案できます。
1.医師または心理学者に相談して、ビンジングの問題について話し合ってください。
2.渇望を抑えるために、低炭水化物ダイエットを1週間だけ試して、耐えられるかどうかを確認してください。私たちのダイエットの大多数の場合と同じように、あなたの渇望がおさまる可能性は大きいです。http：//bantadiet.comにアクセスしてください。
3.砂糖を含まないチョコレートや低炭水化物チョコレートのレシピを試してみてください。たとえば、次のようになります。
低炭水化物チョコレートケーキ
bestlowcarbs.com/article1048.html
チョコレートの焼きたてのチーズケーキ
http：//bestlowcarbs.com/fat_burning_index/2006/09/chocolate-no-bake-cheesecake-f ...
炭水化物1グラム以下の食品
http://bestlowcarbs.com/article1112.html
ストロベリーチョコレートクリーム
1/2 cイチゴ、砕いた
1/2 c生クリーム、ホイップ
大さじ1コニャック
3Tbs無糖ダークココア
1/4 cアーモンド、砕いた
イチゴを粉砕またはブレンドし、ココアとコニャックを追加します。混合物をホイップクリームにそっと折ります。
