健康を改善するためのビール、赤ワイン、適度なアルコール摂取

質問
こんにちは、

ビールとワインの長所と短所について質問がありました。軽いビールをよく飲むのが好きですが、最近はワインを探しています。私は36歳の男性、5'11 "、体重234ポンドです。血圧薬とコレステロール薬（リシノプリルhctz +リピトール）も服用しています。ビールよりもワイン（白または赤）を飲む方が良いですか？なぜですか？
ありがとう。

回答
アルコールの健康上の利点：

ハーバード大学の研究者は、心臓病のリスクを減らすための最良の方法のリストに、適度なアルコール消費量（5オンスのドライワインまたは12オンスのビール）を含めました。

赤ワインのプロ：

1.心臓保護効果は、赤ブドウの皮や種子に含まれる抗酸化物質に起因しています。

2.赤ブドウの皮膚に含まれる抗酸化剤レスベラトロールは、一部の癌と戦うことができます、アルツハイマーパーキンソン病。

ノンアルコールの赤ワインには赤ワインと同じ抗酸化物質が含まれていますが、アルコールがないと保護効果がやや弱くなることに注意してください。

ビールの長所：

1.岡山大学の研究者は、実験動物に購入したビールからアルコールを差し引いたものを提供し、特定の癌を引き起こす物質に対する脆弱性が大幅に減少したことを発見しました。

2.タフツの専門家は、ビールが骨密度を保護すると主張しています。

3.ダークビールには、強力なエストロゲン特性を持つ抗酸化剤キサントフモールが含まれているため、現在利用可能なHRT薬の副作用なしに、閉経後の女性のための潜在的な天然ホルモン補充天然薬になります。

ダイエット中の赤ワイン（リソース）

地中海式ダイエット：食べて、飲んで、痩せてください
http://www.bestofweightloss.com/your_Mediterranean.html

地中海ダイエット変身
http://www.bestofweightloss.com/Mediterranean_Diet.html

ソノマダイエット
http://www.bestofweightloss.com/Sonoma_Diet.html

=TZ