おなかの脂肪をなくす方法

質問
こんにちは私の名前はメアリーです。私の人生のすべてを言うことができます。私は痩せていて、それに慣れていると思います。私は大食いで、本当に体の世話をしていませんでした。私の腹が成長した私の胃はそれが突き出る私の最大の問題の1つであり、私は毎日200回のクランチをします、そして私は何の違いも変化も見ません私は生きている最も健康的な食事者ではなく、私はあまり忍耐力がありません...私は疑問に思っていましたあなたが私に私の胃に突き出ている余分なロールと脂肪をすべて失うことができる良い食事を与えることができれば？そして、はい、速い速いもの..私が言ったような原因私はあまり忍耐力がなく、私はモチベーションを失うかもしれないと恐れていますそしてまた私は15歳だけですそして私はこのような自己スティームの問題を経験したことがありません毎日何を食べるか、何を食べないか、カロリーなどがあります... =（だから、腰を減らしたいので、以前はとても小さかったのですが、今は本当に大きくなっています...そして私のおなか私の測定値は86です時々87私は少なくとも70に行くことを望んでいます私は尋ねることがたくさんあることを知っていますが私はただ私の希望を保ちたいので私は食事の障害を持ちたくないのでこれを読んでくれてありがとう手紙

回答
親愛なるメアリー、

おなかの脂肪についての最もよいニュースは、これがダイエットによってスポットを減らすことができる体の唯一の部分であるということです。問題は、腹部の脂肪がインスリンに過度に敏感であり、インスリンの放出を刺激する食品（主に単純な炭水化物）が食事に制限されるとすぐに、炭水化物の摂取量が抑えられているのを見る限り、おなかの脂肪は消えたままになります。

もう1つの良いニュースは、この事実に基づいた無料のオンラインプランを試すことができることです。http：//bantadiet.comにアクセスしてご覧ください。

幸運を、

=TZ