体重を減らすのが難しい

質問
3年前、私はローフードダイエットをして30ポンドを失いました。どういうわけか私は軌道から外れ、短期間ですべての力を取り戻しましたが、私は運動をやめませんでした。 （私はまだ健康的な食事をしていませんでしたが、運動していました。）今、私は渇望に抵抗するのが本当に難しいと感じています。私は1日4000カロリー以上を簡単に食べることができます。体重を減らす必要がありますが、今回は代謝がめちゃくちゃになって、再び体重を減らすことができなくなります。生に戻った場合、再び体重を減らすことはできますか？

回答
こんにちはエミ-あなたに戻るのにとても時間がかかって申し訳ありませんが、私たちの側でコンピュータが崩壊しました-まったく新しいシステムが必要です。今すぐバックアップして実行します。

体重を取り戻したことで自分を責めるのはやめてほしい。あまり知られていない事実の1つ（実際には「事実」）は、すべての食事療法の95％以上が、失われたすべての体重の回復だけでなく、20％以上になるということです！

これが、慢性的または習慣的な食事療法士が最も太りすぎの人であることが多い理由です。私は知っています-私はそこに行ったことがあります！

ローフードダイエットは、他のほとんどすべてのダイエットと同様に、異なる技術を採用しているように見えるかもしれませんが、全体的に評価すると、すべての共通点を知っていますか？全体的なカロリー数が少ない。残りはただの仕掛けです。

あなたは渇望を避ける方法を知っていますか？それらに与えることによって！あなたが何か甘いものを切望するなら-それを持ってください。最終的には、乱暴にビンジするのではなく、その「御馳走」の分量を制御する方法を学びます。

（どんな種類の）ダイエットにも戻らないでください。さもないと、本当に自分自身を台無しにして、ダイエットをやめるたびにどんどん重くなってしまいます。

ここには、食べ方や食べ方を正確に記載するのに十分なスペースがありませんが、自分のページに載せています。あなたはあなたが好きなものに応じて選択をします。たとえば、全粒粉の朝食（非常に重要）は、チェリオス、ライフ、シュレッドウィートバイト（つや消しの種類でも）、または任意のフレーバーオートミールです。シリアルバー、グラノーラバー、ナンセンスはありません。実際、あなたはおそらくこれまで以上に食べていることに気付くでしょう-それでも私はあなたに約束します-体重は驚くほど落ちるでしょう。

ご覧になり、ご意見をお聞かせください。他にご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。私はこれを通してあなたをずっとサポートします！ www.GetTheReal.info（そこにいるときにスケールをクリックしてください）