食物から脂肪を燃やす

質問
食べてからどれくらいの期間、体は完全にキャロリーを燃やしますか/食事から遠く離れていますか？言い換えれば、たとえば、2日前にケーキを食べていて、まだ体重を維持している場合でも、そのケーキから体重を増やすことはできますか？これが理にかなっていることを願っています。

回答
スティーブン、

あなたの例では、ケーキを食べてから2日後にどの脂肪が燃焼するのか誰にもわかりません。問題は、これは浴槽モデルでの「カロリーイン-カロリーアウト」の学校の説明ほど単純ではありません。水は蛇口から入り、排水口から出ます。こんなに簡単だったら、体重が増えていないので、ケーキのカロリーが消費されたのではないかと思うかもしれません。

実際には、ケーキの甘さの強さ、ケーキの栄養素の比率、2日間に食べた食品とその栄養素の比率、さらには運動の種類（ウェイトリフティング、耐久性、高強度間隔、低強度など）など、さらに多くのことが重要です。 。詳細を説明するにはいくつかの長い記事が必要ですが、1つの短い答えは次のようになります。

理論的には、その甘い味と高い炭水化物含有量が食欲を増進させ、他の食品をより多く食べさせ、正のカロリーバランスを引き起こし、体脂肪として過剰なカロリーを蓄積させた場合でも、そのケーキから体重を増やすことができます。

読む：

ダイエットのカロリー（ディスカッションまでスクロールダウンして、「私たちが考えるときに数えるもの」を読んでください
カロリーを数える」）
http://www.dietandbody.com/articles/article1100.html

食品とインスリンのリンク（食品の栄養素比率）
http://dietandbody.com/metabolic_syndrome//?page_id=8

甘味とカロリー摂取量について
http://www.dietandbody.com/article1082.html

=TZ