栄養、うつ病、睡眠

質問
うつ病に役立つ特定の食品を教えてください。

また、私は睡眠に問題があります。睡眠とうつ病を同時に助ける食品は何ですか？

回答
こんにちはマーリー！

栄養に関する質問ありがとうございます。魚、クルミ、亜麻仁、果物、野菜などの食品は気分を改善するのに役立ちます。また、JUICEPLUSと呼ばれる果物と野菜から作られたホールフードサプリメントをお勧めします。 www.juiceblend.comで購入できます。
ジュースプラスは、健康な新しい細胞を作るために私たちの体が必要とする新鮮な果物や野菜から作られています。 4ヶ月間試して結果を見てみませんか？他にご不明な点がありましたらお知らせください。
栄養に関する質問へのより多くの回答については、www.authorhouse.com、オンライン、またはお気に入りの書店で入手できる、GeorgeRapitisによる「AsktheNutritionists」をチェックしてください。

-ジョージラピティス。理学士、栄養士