ビンジ（ew）

質問
ちょっと、そこ。私は2日続けてビンビンになりました...これは私の新陳代謝をジャンプスタートさせますか、そして私が明日それを修正し始めても大丈夫ですか？ありがとう...私は最近それが欲しいものを与えていなかったので、私は5ポンドを失いました、しかし私の渇望は攻撃しました。だから私は新しいダイエットプランが必要になります！しかしその前に、私は本当にどれだけのダメージを与えたかを知る必要があります:)。ありがとう

回答
大丈夫です。だから何。過食後の食事パターンを修正するために明日まで待たずに、過食の直後に修正してください。

また、最初の数か月は家の中に体重計さえ持っていないことを強くお勧めします。あなたは本当に数ではなく健康に焦点を合わせる必要があります。残りはそれ自身の世話をします。

ダイエットなし！いいえいいえいいえダイエット。それらはビンビンにつながります。

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