コーヒー

質問
私が本当に尋ねるべきだったのは、代謝についてだったと思います。コーヒー/クリーマーは食べ物のようにそれを続けますか？
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上記のテキストは、...のフォローアップです。

- - -質問 - - -
私は「常に朝食を食べる」理論について知っていますが、私の質問は、非乳製品クリーマーを含むコーヒー（1/2カフェイン抜き）は、この理論に関して食品として適格ですか？なぜ/なぜそうではないのですか？
- - -答え - - -
いいえ。クリーマーに含まれる微量のカルシウムを除いて、コーヒーとクリーマーの栄養価はほとんどありません。多分。

朝食の提案は理論ではありません。それは何世紀にもわたる試練に耐えてきた証明された科学的事実です。最近では、全粒穀物の朝食を食べる人は、食べない人よりも全体的な体重が少ないことが示されています-そして-彼らは「ダイエット」することなく体重を維持しやすくなっています。

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回答
それは大丈夫です-答えは同じです。いいえ。コーヒーに含まれるカフェインは新陳代謝を数パーセント高める可能性がありますが、すぐに正常に戻ります。多くの人は、速い心拍（カフェインを伴う可能性があります）をより速い代謝と間違えます-それがすべてより速い心拍であるとき。

代謝は、その日の最初の食事に推奨される全粒穀物を処理する必要があることによって最もよく提供されます。

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