さまざまなスポーツのための食事療法

質問
ねえトッド

さまざまなスポーツや運動活動のさまざまな食事要件を分析できますか？

回答
エンツォ、

はい、できます。

ただし、「さまざまなスポーツや運動活動の食事要件」の違いはごくわずかです。たとえば、事実上すべての有酸素運動には同じ食事制限があります。筋力トレーニングのルーチンには、わずかに異なる食事の要件があります。

自分に固有の質問がある場合は、スポーツ栄養士または資格のある運動生理学者に相談することをお勧めします。

トッド