みかん

質問
みかんは栄養的にオレンジと同等ですか？それらはオレンジの代わりに十分に近いですか？

回答
こんにちはスティーブン！

みかんとオレンジは栄養的に同等です。それらは同じ果物の家族からのものですが、それらのサイズ、形、および皮膚が異なります。オレンジは通常ジューシーです。あなたが望むならあなたはあなたの食事療法でそれらを代用することができます。それらは両方ともビタミンCの素晴らしい供給源です。

栄養に関する質問へのより多くの回答については、www.authorhouse.com、オンライン、またはお気に入りの書店で入手できるジョージ・ラピティスの「栄養学者に尋ねる：栄養に関する質問への回答」を確認してください。

-ジョージ
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