果物食主義者

質問
こんにちは、私は理想的な体重から20ポンドです、そして私は果物食主義者になることを計画しています。私は体重を減らすためだけに果物食主義者になりたくありませんが、他の理由でも同様です。私が1つになった場合、体重が減るのか、減量した場合、20ポンド減量するのにどのくらい時間がかかるのかを知りたいだけです。

回答
大量のカロリーをカットするので、体重が減ります。カロリー不足があるときはいつでも体重減少があります。どのぐらいの間？それはあなたの体が新しい食事システムにどのように反応するかに依存します、あなたは最初の週に10ポンドを失い、それから数週間は何も失うかもしれません。あなたの体の目標は生存であるということを忘れないでください、それはあなたの減量の目標やあなたの食習慣とは実際には関係がないので、それは生き残るために必要なことをします。砂糖を脂肪に変えてエネルギーを節約し、タンパク質を補給します。脳を保護できる限り、必要なことを実行します。
運動している場合は、結果はさらに異なります。

幸運を
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