食物繊維：いくらですか？

質問
こんにちは！一日に1箱の食物繊維を食べるのは有害かと思っていました... 1/2カップで25グラムの炭水化物が含まれていると読んだので、これは良いと思いましたが、私は繊維が多すぎる可能性があるかどうか疑問に思っています...また、この繊維がカロリーを追加せずにシステムを通過すると聞いたことがあります。これは本当ですか？

回答
あなたがそれを好きなら、まあそれは何も悪いことではありません。 1/2カップに25グラムの炭水化物が含まれている場合、1/2ボックスに含まれる1/2カップの数。あなたが日中に他に何を食べているのかわからないので、それが多すぎるかどうかはわかりません（それだけではないことを願っています）。大量の繊維があなたを通り抜けますが、そうではありません、それらのカロリーは間違いなく吸収されます。

他に何を食べていますか？