私は太っていて、私はそれが嫌いです

質問
こんにちはキム、im 135,2そして私は10.4ポンドの体重があります私の家族は私を太っていると呼びます私のm8zは私が正しい形だと言いますしかし、私はちょうど私が彼らと一緒にいるときに私がとても太っているのが嫌いなのに何も得られないようですplzは私が何をすべきか教えてくれますか？

回答
フィオナ、
あなたの年齢では、あなたはあなたの体についてそれほど心配するべきではありません。あなたがもっと考えるべきことは健康的な方法であなた自身の世話をすることです！それは健康的な食事と身体的活動を維持することを意味します。あなたの年齢の人々はすべて異なる速度で発達しています。したがって、自分を他の人と比較するべきではありません。あなたのことを心配してください！あなたができる最も重要なことは、思い切って何もしないことです！ただ自分の世話をしてください。健康的な食事をし、活動を続けましょう。これらのサイトのいくつかをチェックして、助けを求めることができます。
www.mypyramid.gov
http://www.kidshealth.org/teen/
キム・テスマー、RD LD