血圧を下げる

質問
こんにちは、
お会いできてうれしいです。私はクリスチャンの学校の先生です。目の中に血管が弾けてしまったのですが、今は元気に治っているようです。しかし、高血圧が原因で発生した可能性があると言われました。前回チェックしたときは、高すぎるという境界線でした。 （ウォルマートのマシンで）だから、これは、もっと深刻なことが起こる前に、体重を減らして血圧を下げることについて真剣に取り組むための目覚めの呼びかけかもしれないと思います。何かアドバイスやアドバイスはありますか？

回答
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