若いアスリートのダイエット

質問
親愛なるラファエル（トッドではありません）！
私は15歳のバスケットボール選手です。
若いアスリートについての栄養のヒントが欲しいです。何をもっと食べて、何を少なくすればいいですか。私は今痩せていて、食事の質が低いために疲れやすくなっています。
ヘルプ！
どうもありがとう。

回答
質問は私のためだったと思います：

私にいくつかのより多くの情報を送ってください：
目を覚ます時間
日中に食べるもの
どれだけプレイするか
練習睡眠の期間
情報が多ければ多いほど良い

あなたがあなたの進歩について私に投稿し続ける限り、私はできる限りあなたを助けます。