食欲と渇望を制御するための食事療法

質問
これは以前から聞いたことがあると思います。私は先月、大騒ぎをしていました（私の祖父はアルツハイマー病で亡くなっています、そしてそれはこれまで見るのが最も難しいことです...特に私の母が彼の通過とすべてを見て苦しんでいます）、しかし私はその過程で自分自身を傷つけました同様に-私は10ポンドを得ました。私は5'2 "で、19歳なので、10ポンドは私のフレームでかなり重要です（そして目立ちます）。人生を軌道に戻す必要があります。10ポンドを失うのにどれくらい時間がかかりますか。このサイクルを断ち切るために？通常の食事療法が再び適応された後、ビンジが増えた体重は通常、通常の体重減少よりも長くまたは短くなりますか？いつもスウェットスーツを着ている状態に戻っています。体を元に戻すのを手伝ってください！私は健康なサイズ3で、現在は7です。それは巨大ではないことはわかっていますが、115ポンドで、今は周りにいます。 127 ...そして非常に恥ずかしいです。あなたの助けを本当にありがとう、それはあなたが知っている以上のものを意味します。

回答
親愛なるシャノン、

あなたはあなたの状況で多くの人々を助けた成功した食事療法があることを知っていましたか？私は完全に無料のオンラインバンタダイエットについて話している：それはで見つけることができます：

http://bantadiet.comこのダイエットは、たった1週間で食欲と渇望を減らしながら、カロリーなどを数える必要がないことがわかります。 10ポンドを失うのにどれくらいの時間がかかるかを予測するのは難しいです。私たちの食事療法士は週に0.5から11ポンドを失っていました。

また、体重だけでなく脂肪率を監視するためのツールもあります。

幸運を！