アップルシダービネガー

質問
食べずに新陳代謝をスピードアップする方法は？アップルシダービネガーで体重を減らすことができ、新陳代謝をスピードアップすると聞きましたが、これは本当ですか？

回答
こんにちはジェナ、

いや。

どうか、歪みやトリックを止めて、全体的な健康に焦点を合わせてください。

代謝を低下させるのは、過食からごくわずかな「ダイエット」へと移行することです。カロリーを数えるのは時間の無駄です。あなたの代謝は気分、ストレス、筋肉量などによって変化します。あなたが食べるものの質に焦点を合わせてください、そして、量はそれ自身の世話をします。必要なものを手に入れたら、食べ過ぎないでください。必要なものが手に入らないときは、食べ続けます。

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