タンパク質の要件

質問
私は3週間の体の解毒プログラム（標準プロセス）を検討しています。このプログラムでは、野菜、果物、1日3回のシェイク（各タンパク質10グラムでそれぞれ90カロリー）と、体から毒素を取り除くことになっている多くのサプリメントを食べます。悪い食事と環境アイテムによって構築されます。私の目標は、食事からすべての砂糖と精製食品を取り除くパターンを開始することです。私はこの3週間の計画の非常に低いタンパク質に懸念を抱いています（3週間後、あなたは肉、全粒穀物、果物と野菜を食べ始めます）。低タンパク質はこの期間に有害ですか？このプログラムに精通していますか？

回答
こんにちはデビー、

自己虐待/罰の部分をスキップして、正しく始めてください。罪悪感のあるプログラムに無謀な形で自分を打ち負かすことをやめ、チャンスを与えれば、あなたの体に正しく走ることの信用を与えましょう。

シェイクを振る!!!なんて腐敗だろう。これらのデトックスドリブルによるストレスは、彼らが目指しているよりも多くのトックスを生み出します。

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