体重の増減

質問
こんにちはキンバリー、

私は5ポンド増えました。これは、成人期を通して同じ体重を維持しているので、私にとっては普通のことです。これは40歳になってから3か月後に起こりましたが、利益は一気に高まりました。段階的ではありません。家族で甲状腺機能低下症が発生しているので、甲状腺機能検査を受けました。正常でした。
ジョギング/早歩き/縄跳び/階段踏みを30分間組み合わせています。
今は週5日3週間。私はカロリーを抑えており（1日1,200カロリー）、常に賢明に食べてきました。これまでのところ、私はポンドやインチを失っていません。
薬に関しては、経口避妊薬、ウェルブトリン、プロザックを服用しています。しかし、それらのどれも最近の追加ではありません。
私はすべてを正しくやっていると思った。では、なぜ私は体重を減らさないのですか？

回答
ローラ、
私はあなたに魔法の答えを与えたいのですが、明らかに私はそれをすることができません。私が誰かと一対一で仕事をし、彼らが何をしているのかを正確に知らない限り、私は本当に助けることはできません。その1200カロリーを補うためにあなたが何を食べているのかわかりません。さらに、人々はカロリー摂取量を大幅に過小評価し、正しく追加していない食べ物や飲み物を食べていることがあります。もう一つの問題は、たった3週間しか経っていないということです。私たちが年をとるにつれて、失うのははるかに難しいので、あなたは辛抱強くなる必要があります！あなたが言及したすべての薬は、体重増加に関しては問題になる可能性がありますが、それらが新しいものでなければ、それらが問題であるようには聞こえません。
私が言ったように、なぜ私が知ることは不可能です！私が誰かを助けることができる唯一の方法は、単に彼らと一緒に働くことです！私はオンラインサービスを提供しています。興味があれば私をチェックしてください：www.Nutrifocus.net。
キム・テスマー、RD LD