フルーツvsフルーツジュース

質問
やあ;
私は妊娠していて果物を食べるのに苦労しています-それは私をひどく膨らませ、どんな種類の果物でも胸焼けを与えます。でも、フルーツジュースは希釈すれば管理できます。食べる代わりに飲むと同じメリットがありますか？私は常にジュースが100％であり、砂糖が加えられていないことを確認します。
ありがとう
G

回答
こんにちはジョージナ！

栄養に関する質問ありがとうございます。あなたがそれを希釈するとき、あなたはそれほど多くの栄養素を得ていません。果物や野菜はあなたの食事にとって非常に重要なので、www.juiceblend.comをチェックすることをお勧めします。新鮮な果物や野菜からの栄養素を含むジュースプラスと呼ばれる製品があります。適切な赤ちゃんの発育に必要な推奨量の葉酸が含まれているため、妊娠中の女性に最適です。カプセルやチュアブルもあります。よろしければ、さらに詳しい情報をお伝えします。お役に立てれば。

-ジョージ・ラピティス、理学士、栄養士