栄養と体力

質問
個人的な栄養士と個人的なトレーナーがいる以外に、31歳の男性がたるんだ胃を緩めたり、筋肉量を増やしたり、少なくとも調子を整えてピザの代わりに健康的な食事をしたりするのにどのような運動や栄養食が役立つかを知ることができますと他のオーブン調理または電子レンジで調理できる食品？

回答
こんにちはポール！

栄養に関する質問ありがとうございます。 www.mypyramid.govをチェックして、年齢、性別、活動レベルを入力することをお勧めします。それはあなたのカロリーの必要性のために特別に設計された健康的な食事計画を作成します。それはあなたが健康的な食事への正しい道にとどまるのを助けるためにあなたにメニューと他の役に立つヒントを与えるでしょう。食事や運動の習慣を追跡するためのセクションもあります！

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-ジョージラピティス、理学士。栄養士
www.juiceblend.com