フルーツダイエット

質問
フルーツダイエットについていくつか質問があります。フルーツダイエットのようなものはありますか、そしてそれらは機能しますか？また、ある日は定期的な食事をとり、次の日は果物だけを食べることでカロリー摂取量を半分に減らすような食事療法もあります。

運動する時間があまりないので、自分に合った食事を見つける必要があります。私はアトキンスをすることができます、しかし私のより好きな食べ物のいくつかなしでするのは難しいです。ある日は普通の食べ物を食べることと次の日は果物を食べることの間でぐらつくことができれば、おそらくこれはうまくいくでしょう。

ありがとう、

ロバート

回答
こんにちはロバート！

栄養に関する質問ありがとうございます。フルーツダイエットは存在しますが、非常に制限されています。 www.mypyramid.govにアクセスして、カロリーのニーズと好みに合わせた食事プランを作成することをお勧めします。サイトにアクセスしたら、年齢、性別、活動レベルを入力するだけで、健康的な食事の計画、メニュー、1食分量がわかります。
ウェブサイトには、あなたがあなたの食べ物の選択を入力することができる追跡セクションもあり、それはあなたがどのようにやっているかを評価します。このウェブサイトは素晴らしいリソースです！

あなたの栄養に関する質問へのより多くの答えについては、www.authorhouse.comでジョージラピティスによる「栄養士に尋ねる」をチェックしてください。

-ジョージラピティス、理学士。栄養士
www.juiceblend.com