酢ダイエット

質問
いくつかの話があり、私は酢の食事についていくつか読んだことがあります。それらは述べられているように機能しますか？ダイエットについてもっと読むために行くことができるサイトはありますか？また、それが何を含むのか知っていますか。酢を飲むのか、アップルサイダー酢を飲むのか、それとも食事と混ぜるのか。あなたが私に与えることができるものは何でも大歓迎です。

敬意を表して、

ロバート


回答
ロバート、
酢の食事療法はただの流行の食事療法です！魔法のように脂肪を燃焼させる食品や食品はありません！最も重要なことは、酢などの製品が減量を引き起こすことを示す科学的データがないことです。 「QUICKFIX」を探すのではなく、健康的な食事をし、1食分量を監視し、定期的に運動するという正しいことをするほうがよいでしょう。減量はライフスタイルの変化に関するものであり、流行のダイエットに関するものではありません。減量は、ほとんどの流行の食事療法のように一時的なものではありません。生涯にわたって変更を加える必要があります。私の提案は、あなたが安全で健康的で効果的な方法で体重を減らすことができるように、あなたと一対一で働くことができるあなたの地域の栄養士を見つけることです。これらのウェブサイトのいくつかはあなたを助けるかもしれません！
http://www.ftc.gov/bcp/conline/edcams/fitness/coninfo.html
http://www.ftc.gov/bcp/conline/edcams/redflag/index.html
http://www.ca.uky.edu/fcs/factshts/FN-SSB.119.pdf
http://www.eatright.org

キム・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net