バルサミコ酢

質問
ラピティスさん、
バルサミコ酢とエクストラバージンオイルオリーブの毎日の使用法についてアドバイスが必要です。私は通常、毎日ランチとディナーにサラダを食べます。これをサラダドレッシングとして使って体を痛めているのでしょうか？ご協力ありがとうございました。

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回答
こんにちはスー！

栄養に関する質問ありがとうございます。オリーブオイルとバルサミコ酢はどちらもサラダドレッシングに適しています。オリーブオイルを使った料理の主な利点の1つは、心血管疾患を予防できることです。オリーブオイルはコレステロール値を正常に保つのに役立ち、「悪い」状態をさらに下げることができます
バルサミコ酢は心臓の健康に良いブドウから作られています。
新鮮なブドウは人の食事の健康的な構成要素であり、豊富な栄養上の利点があります。ブドウは脂肪が少なく、飽和脂肪、ナトリウム、コレステロールを含まず、ビタミンCの優れた供給源です。

あなたの栄養に関する質問へのより多くの答えについては、www.authorhouse.comでジョージラピティスによる「栄養士に尋ねる」をチェックしてください。

-ジョージラピティス、理学士。栄養士
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