月に25ポンドを失う方法

質問
こんにちは、

私はLafittnessに参加しましたが、これは正しい方法でそれを行おうとする私の最初のダイエットです。この体重を減らしたいので、どこから始めればよいのか本当にストレスがたまりません。私は30歳で、体重は238ポンド、私は5'5です。

回答
こんにちはシェール！

栄養に関する質問ありがとうございます。 Lafittnessへの参加おめでとうございます。それは、より健康的なライフスタイルを導くための正しい方向への一歩です。 www.mypyramid.govにアクセスして、好みやカロリーに応じた減量のための健康的な食事プランを作成することをお勧めします。あなたがする必要があるのはあなたの情報を入力することだけです、そしてそれはあなたにあなたのニーズに合うべきである食事計画をあなたに与えるでしょう。お役に立てれば！

-ジョージラピティス、理学士。栄養士
www.juiceblend.com
www.dietitian.mymagicwand.com