変更の準備ができています

質問
まずはありがとうございます。
私はあなたのプロフィールが一番好きでした、そして真実は私が変化の準備ができているということです。私は太りすぎで、痩せていてきれいだったことを覚えていて、人生を取り戻したいと思っています。
私はひどい、たくさんのファーストフードと速いものを食べます、そしてそれは変える必要があります。私の精神状態は変化を受け入れる必要があり、これが私があなたのところに来た理由です。私はドリルを知っていて、がらくたを食べるのをやめ、運動し、そして私のお尻を降ります..しかし、正直なところ、私はそのマントラを私の中に保つ方法を学ぶ必要があります。私は今約90ポンドを失う必要があり、変化に追いつくために何か強いものに固執する必要があります。これを始める方法や、目前の目標に集中するために知っているかもしれないトリックについてアドバイスをいただけますか？

回答
こんにちはタミー、

自分を殴るのをやめなさい、そうです、あなたはそれを食べました、しかし、起こっている/起こっていたことが化学的なものであるとき、あまりにも多くのエネルギーが意志力の概念に入ります。

はい、がらくたが何であるかを理解してください-あなたが必要なものを食べるとき、あなたは食べ過ぎないでください。必要なものが手に入らないときは、空腹で食べ続けます。健康とは、費用と時間がかかることを意味するものではありません。機会があれば、空の食べ物よりも気分が良くなることは中毒性があります。運動は退屈や痛みを意味するものではありません。私は「遊び」という言葉が好きです。

一時的なプログラムに参加して「ジー、どうやってそこにたどり着いたのか」を「修正」するだけでなく、FORLIFEを変更する必要があることに気づきました。脂肪は素晴らしいスタートです。

あなたは健康になります。あなたの時間とエネルギーのより高い使用はありません、あなたの健康はあなたの生活の質です。見栄えが良くなるのは単なる副作用です。

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