運動と呼吸

質問
こんにちは、
これはばかげた質問です:)
体重を減らすために運動をする代わりに、呼吸を連続して急速に続ける場合、運動をしているように脂肪を燃焼しますか？


回答
いいえ、しかしそれはそれがうまくいくように聞こえるように作られた人気のある仕掛けです（それはそれに関連する本、計画そしてサプリメントさえ売っています）。もう一人のオールディーズですが、グッディーズは寒い部屋で寝ています。また、氷水を飲んだり、冷たいお風呂やシャワーを浴びたりします。
活動は筋肉を構築し、調子を整えます-あなたが持っている筋肉が多いほど、あなたの代謝は高くなり、そのため、その筋肉を維持するためにより多くの脂肪が使用されます（代謝）。
減量は難しい必要はありません。あなたは「運動」したり、あなたが食べたいものを自分で否定したりする必要はありません-私のサイトをチェックして、合理的、無料、ピル、プログラム、ダイエット、または何かのオプションに参加しないでください...そして3ヶ月以内にあなたは20ポンド軽くなる可能性があります（多分もっと、多分もっと少ないですが、試さない場合は3か月でどこになりますか？）。

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政治、性格、製品についてではありません。