減量の進展なし

質問
こんにちは
Im 32で、私の体重は57kgで、約125ポンドです。私の身長は5フィート2インチです。私は体重を減らすために最善を尽くしていますが、無駄です。管理的な仕事をしていて、活動がありません。私はコンピューターの前に座って、一日中お茶やコーヒーを飲みます。どうすればよいですか。

回答
あなたは本当に太りすぎではなく、あなたの筋緊張/質量に応じて、あなたはあなたの身長に「ちょうどいい」かもしれません。
私たちが失う体重がなければ、自然（実際の生物学的性質）に反するので、私たちが持っているものを失うことは困難です。

私のサイトで1日の適切な食物摂取の概要を確認してください。ほとんどの場合、これはあなたが確実に食べる必要があるものを説明し、次に進んで、あなたの体にとってそれほど重要ではないことがわかっているもの（脂肪、砂糖、でんぷん）。

あなたが運動のためにする必要があるのは、毎日少し余分です。職場で車を駐車する場合は、建物からできるだけ離れた場所に車を駐車し（天候に関係なく、言い訳はできません）、買い物に行くときも同じようにします。
エレベーターの代わりに、または少なくとも数階は階段を利用してください。何人かの人々は、彼らが発汗してからオフィスに座らなければならないように、降りる途中（その日のために出発する）にこれをします。
家に帰ったら、入る前に少なくとも一度は建物や家の中を歩き回ることをお勧めします（どんなに大きくても！）。
ヘッドフォンやステレオをお気に入りのダンスミュージックと一緒に装着してください。抵抗できない種類の音楽で、ダンスを始めましょう。ちょうど15または20分。

あなたが毎日これらのことをし、そしてあなたが何を食べるかについてもう少し気をつければ（ダイエットなし!!!!）、あなたは一ヶ月以内に違いを見るでしょう！あなたの服はよりよくフィットし、あなたはあなたが内側からさえ輝くことに気付くでしょう。私はそれをほぼ保証することができます。

見てください：www.GetTheReal.info

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