運動中の体重増加？

質問
私のガールフレンドは、この1か月間、週5日間、楕円形で約20〜30分間運動しています。彼女は太りすぎでコレステロールが高い。彼女はまったく体重を減らさず、時には体重が増えることさえあるので、彼女は非常に不満を抱いています。彼女はまた、体重を減らすためにカロリーと脂肪を減らしました（ウェイトウォッチャーの食事療法）。彼女はまた、鏡の中ではまったく違って見えないと言います。

彼女は自分がしていることはすべてうまくいかず、あきらめようとしているように感じます。

彼女は、体重が減ったのは「ハーバライフ」を使っていたときだけだったと主張しています。私は彼女の健康を非常に心配しており、むしろ彼女に何らかの栄養補助食品を服用させたくありません。

私の質問は次のとおりです。
1）1か月のダイエットと運動にもかかわらず、なぜ彼女はまったく体重を減らさないのですか？
2）ハーバライフなどのサプリメントは安全ですか？
3）彼女が体重を減らすためにあなたは何をお勧めしますか？
4）このすべての演習を行うことは可能ですか？

回答
1.彼女はおそらく脂肪を失っていますが、筋肉を発達させています。体重計は、1ポンドの羽の重さと同じように、1ポンドの釘の重さですが、明らかに質量は大きく異なります。
彼女の服はどのようにフィットしていますか？彼女は、スケールに依存するのではなく、それ、または測定を行う必要があります。ほとんどのボクサーは公式に「肥満」です!!!! BMIチャートによると、彼らは危険なほど「太りすぎ」です。それは筋肉がとても重いからです（それらは明らかにこれらのもののどちらでもありません！）

2.ハーバライフは完全にお金の無駄です。これらのどれも機能しません。あなたのガールフレンドがその時に他に何をしていたかは、彼女の体重減少に貢献したものです。ピル、ポーション、パウダーではありません。

3.ダイエットを捨てる-本当の意味で！定期的に正しいものを食べ始めてください、そして私は彼女が一ヶ月以内に違いを見るだろうと約束します。
たった一ヶ月です。先月は何を達成しましたか？

4.はい。番号1を参照してください

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