リキッドディナー

質問
親愛なるカレン、私は毎晩9時30分頃に家に帰るのが遅くなります。私は疲れすぎているか、料理が遅すぎることがよくあります[私は非常に遅い料理です]私が考えていたのは野菜の束をジューシングすることでした。液体の夕食をとるのが適切だと思います。あなたの考えをいただければ幸いです。あなたのpatrick.h

回答
こんにちはパトリック、

ご質問にお答えするのに時間がかかりましたことをお詫び申し上げます。家族が亡くなり、メールについていけませんでした。

ジュースがあなたにとても満足のいく食事を提供することはないと思います。野菜ジュースは栄養価が高いですが、たんぱく質が少なく、夕食時に本当に必要なものです。週末にいくつかのバッチ調理（ラザニア、大量のスープ、またはキャセロールを作る）をして、個々の部分で冷凍することを試みることができます。そうすれば、ドアの中を歩いているときにすぐに再加熱できるものがあります。また、良質の冷凍ディナーを手元に置いておくこともできます（食事のバランスをとるためにスライスした野菜や果物を補給してください）。

お役に立てば幸いです。

カレン
www.getfitwithkaren.com